jueves, 9 de noviembre de 2017

Como lidiar con madres o novias toxicas o manipuladoras

De lo que voy a hablar hoy es de algo que es politicamente muy incorrecto pero que se da. Quizas sea mas frecuente con las novias, pero es tan grande el paralelismo con la madre, que se puede englobar en un solo articulo. Me refiero a las madres o novias toxicas. Seguramente todo lo que voy a escribir a continuacion sea aplicable a los padres y novios controladores, pero yo solo puedo hablar desde mi experiencia como hombre.

Para empezar, en cuanto a las madres, el tema de tener una que sea asi, es realmente doloroso, ya que no solo tienes que sufrir el dolor de que una madre te haga daño sino que ademas tienes a la sociedad en tu contra, ya que dar la espalda a una madre esta extremadamente mal visto. Entre otras cosas, por que se asume que una madre siempre es buena con su hijo. Pero cualquier persona con sentido comun sabe que de lo que se vea desde fuera a lo que pasa dentro de una casa hay un mundo, y como veremos, este tipo de personas sabe dar una imagen muy diferente al exterior de la que muestran dentro de casa.

La experiencia que yo he tenido ha sido tanto con mi madre, como con una pareja que tuve durante muchos años. No voy a entrar en detalles pero baste decir que tanto mi madre como esa persona intentaron anularme, manipularme y sabotear todos mis proyectos en la medida que chocaban con sus intereses.

Un punto que quiero mencionar, y esto en parte es una observacion mia; es la intencion que se da por parte de muchas mujeres en lo que yo llamo "castracion psicologica" a los hombres. Por alguna razon he podido observar que para la gran mayoria de las mujeres y especialmente para madres y parejas (no todas, pero con una frecuencia alta) nos quieren sin polla, sin caracter y si pude ser anulados. Vivimos en una sociedad que se defiende el feminismo y se condena la desigualdad, pero a mi modo de ver, ahora mismo tal y como estan las cosas, las mujeres tienen ventaja sobre los hombres: las leyes las amparan mucho mas que a nosotros, una mujer recibe de media la mitad de condena que un hombre por el mismo crimen, el argumento de que ganan menos por el mismo trabajo es completamente falso, ademas tienen la ventaja de que pueden acceder mas facilmente a puestos de trabajo del estado por el tema de completar cupos, y por no mencionar que en caso de divorcio una mujer sale ganando con una ventaja brutal. En cuanto a las leyes que las amparan, me parece algo totalmente injusto y desproporcionado: no se me malinterprete mal. El maltrato domestico me parece algo contra lo que hay que luchar, pero no puede ser que si una mujer denuncie se le de esa credibilidad frente a un hombre. Me viene a la cabeza, aunque no tenga mucho que ver con maltrato pero sin con el tema de la injusticia, lo que le paso a Torbe. Este hombre que me juego mi casa a que es completamente inocente, a tenido que pasar 6 meses de su vida en la cárcel por que una mujer decidió acusarle de algo que no cometió, con mentiras de por medio. ¿Como seria la situación al revés? Si un hombre acusa a una mujer de esa manera esta se chuparía también los meses de cárcel? lo dudo mucho.

En cuanto al tema de la castración...¿Nunca te has fijado en la típica pareja que ronda los 40? normalmente se cumple el siguiente patrón: una mujer regañona, que reclama al marido por todo, este va con la cabeza agachada, y asiente mirando al suelo a todo lo que esta le dice además de malas formas o casi chillando. Como digo no pasa en todas las parejas y también se da lo contrario, no digo que no, en el que los hombres tienen anulada a su pareja con celos y historias de esas. Tan mal me parece una cosa como la otra. Pero en mi caso yo soy hombre y me ha tocado lidiar con mujeres de el primer perfil. Un hombre (y una pareja en general) necesita tener un espacio propio, no se puede permitir que la pareja represente el 100% o el 90% de la vida de uno. Hay que dejar un espacio para otras relacciones, proyectos, desarrollo personal, etc...

¿Que utilizan ellas para castrar al hombre?

miércoles, 9 de agosto de 2017

Mi transformacion fisica: primera parte, en la que comienzo con 92 kilos

Estoy a punto de cumplir 6 años entrenando. Comencé la mañana del 21 de Octubre del 2011 y hasta hoy no he dejado de entrenar. He tenido mis épocas mas o menos intensas, pero siempre he echo unos mínimos al menos cada dos días. Con lo que no he sido demasiado disciplinado ha sido con la dieta. Ahora que se va a cumplir un aniversario tan simbólico como el es el sexto, me he parado a reflexionar un poco y aunque siempre de una forma u otra he intentado comer bien, nunca lo he llegado a conseguir del todo o al menos mantenerlo en el tiempo. Ha llegado la hora de hacer un gran cambio. Desde hace unos tres años comencé a engordar después de haber perdido mucho peso e incluso llegando a bajar de los 75 kilos habiendo empezado hace 6 años pesando 97 kilos de pura grasa. Todo por hacer un volumen mal.

Explicare un poco mi situación actual: Tengo 33 años, mido 175 cm y peso 92 kilos aproximadamente a día de hoy. Evidentemente tengo un sobrepeso importante. Noto que tengo un nivel de masa muscular aceptable pero que esta totalmente tapado por la grasa. He tenido épocas en las que he conseguido bajar pero no las he sabido mantener, sobretodo mi mayor error ha sido el de realizar lo que se llama "un volumen cerdil" o en otras palabras comer todo lo posible durante una fase de ganancia muscular bajo la creencia de que eso me hará ganar muchisima mas masa. Ha sido un error inmenso y que a día de hoy estoy pagando muy caro. A dia de hoy considero que no vale la pena toda la masa muscular del mundo cuando se tiene tanta grasa; preferiría estar sin grasa y sin músculo a estar como estoy ahora. Evidentemente esto me causa mucha frustacion. Hay mucha gente que me ha atacado por ser gordo, a veces con malicia, a veces no, pero es algo que me molesta bastante. La verdad es que es un problema grande para mi. Incluso considero que es algo que me afecta a nivel laboral: he bajado mucho el rendimiento en el trabajo desde que engorde y además al intentar buscar otro trabajo desde que engorde siento que tengo mayor dificultad para ser seleccionado por las empresas cuando antes no era así.

Y después de haber lloriqueado un poco a modo de introducción, pasare a relatar el plan de acción comenzando con mi rutina de entrenamiento.

Lo cierto es que la rutina que hago ahora mismo es muy básica. Como dije en mi anterior articulo sobre como me inicie en la calistenia, considero que la rutina full body es la mejor con creces. Mi rutina actual consiste en:

  • calentamiento (articulaciones, cuello, trotar un par de minutos en el sitio...)
  • 4 series de dominadas neutras
  • 4 series de dominadas australianas
  • 4 series de flexiones normales de pecho
  • 4 series de fondos de triceps
  • 4 series de sentadillas
  • 4 series de encogimientos abdominales
  • estiramientos básicos
  • caminar una hora lo mas rápido posible
  • nota: las series las hago al fallo y descanso aproximadamente un minuto entre medias
Esta es la rutina que hago actualmente unos 4 o 5 días por semana. la dieta que sigo es la dieta flexible y utilizo la pagina Myfitnesspal para registrar lo que como. Ha día de hoy estoy comiendo 1750 kcal. Se que quizás sea muy poco, pero creo que tengo muy tocado el metabolismo y me cuesta muchisimo bajar de peso. A continuación voy a explicar la estrategia que voy a seguir para hacer el proceso lo mas sostenible y sano posible y de paso evitar en la medida de lo posible estrías o piel colgante: 

  • fase 1: voy a bajar hasta 83 kilos en definición
  • fase 2: una fase de volumen limpio hasta llegar a 86 kilos
  • fase 3: vuelvo a bajar en definición hasta bajar de 78 kilos
  • fase 4: otro volumen limpio hasta llegar a 80 kilos
  • fase 5: definir hasta bajar a 72 kilos
  • fase 6: volumen hasta 74 kilos
  • fase 7: definir completamente hasta conseguir todo el abdomen completo y bajar de un 12-10 % de grasa corporal. Una vez consiga esto ya normalizaria el proceso y me dedicaría a subir limpio y pararía antes de que se tapase el abdomen, para hacer definición hasta que se vuelva a ver completamente el abdomen y repetir este proceso hasta que me muera. 
Como veis no es demasiado sencillo. pero considero que si bajo de golpe los 20 kilos que me sobran, es muy probable que me desanime por el camino, que me salgan estrías, que me quede estancado e incluso que se me quede la piel colgando: algo que me aterra. Todo este proceso completo me llevara algo mas de un año si hago las cosas bien.
Otra cosa que quiero aclarar respecto al método: 

93 kilos de manteca
  • En fase de definición la regla es bajar entre medio kilo y un kilo semanal
  • En fase de volumen la regla es subir como mucho 250 gramos por semana
  • Si no se consiguen estos resultados en ambas fases, haré un cambio arriba o abajo según convenga de 250 kcal
  • Ejemplo: si en volumen una semana peso 85 kilos, la semana siguiente debería pesar unos 85.2 aproximadamente. Si me peso y solo he subido 85.1 y estaba haciendo una dieta de 2250 kcal, subiría a 2500 y mantendría hasta estancarme de nuevo. en definición si no alcanzo el objetivo de medio kilo como mínimo, bajaría 250 kcal diarias.
  • respecto a mi dieta: aunque este haciendo dieta flexible, hay algunas cosas que estoy vigilando mucho. La primera es comer al menos 4-5 piezas de verduras o frutas al día. La segunda es tomar suficiente proteína, que para mi es intentar llegar a 70 gramos diarios como mínimo. Ademas procura tomar suficiente grasa, especialmente aceite de oliva crudo.
  • Estoy bebiendo mucha agua para mantener la piel hidratada y tomando algún suplemento de omega3, aloe vera, aceite de coco, colágeno y un par de multivitaminicos a la semana. Además después de cada ducha procuro ponerme crema hidratante en la piel de la cara y el torso para minimizar posibles estrías o piel sobrante.También aprovecho que en mi entrenamiento se incluye una hora de caminata para quitarme la camiseta en el parque y tomar el sol.
93 Kilos, parezco un embarasado
Y esto es todo de momento. Como digo peso 92 kilos y empiezo mas o menos en serio hoy. Cuando alcance el siguiente objetivo de bajar de 83 kilos y antes de hacer la fase de volumen, haré otro articulo para contar mis impresiones y colgar nuevas fotos. De momento puedes ver mis fotos pesando 93 kilos aproximadamente. 

miércoles, 5 de julio de 2017

Como aumentar el pene en grosor y longitud de forma real




Soy consciente de la cantidad de timos y bulos que hay en internet sobre este tema. Un tema que a muchos les preocupa pero que casi nadie reconoce abiertamente. Y es que reconocer que se quiere agrandar el pene es equivalente para muchos a reconocer que se tiene un pene pequeño. Esto no tiene que ser necesareamente asi, pero por esa causa se convierte en un tema tabu. No suelo ser muy partidario de hacer publicidad, pero yo mismo he realizado el curso que ofrece Luigui en su canal y los resultados han sido asombrosos. El autor es alguien con mucha experiencia en este nicho y de una gran fiabilidad. En su canal se puede encontrar mucha informacion ya no solo para mejorar el grosor y la longitud del pene, si no mas importante casi, mejorar las erecciones, el tiempo en la cama, la capacidad de ser un gran amante en general. Lo cierto es que este curso puede mejorar mucho la calidad de vida amorosa y sexual. Te dejo un enlace para que puedas ver la presentacion del mismo.

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lunes, 21 de noviembre de 2016

Mi Experiencia en Tecnocasa



Practicamente he enfocado casi toda mi carrera laboral a los pisos y espero que asi siga siendo. Me he chupado toda la crisis vendiendo pisos a los chinos y estaria bueno que ahora que vuelven los buenos tiempos cambiase de gremio. Pero remontandonos a mi tierna juventud, tuve la mala fortuna, cuando era un chaval de 20 años totalmente inexperto, de dar con Tecnocasa como mi primera experiencia laboral relaccionada con pisos. Y por falta de experiencia tanto en la vida como en el mundo laboral, tuve que sufrir las consecuencias que eso trajo.

Sobre el año 2006 mas o menos, estaba mas perdido en la vida que nunca. No tenia muchas ganas de trabajar, tampoco me mataba a estudiar demasiado, pero un dia algo se me encendio: la novia que tenia por aquella epoca y que en mi ingenuidad juvenil creia que seria el amor de mi vida, me empezo a machacar con que a su padre le iban a echar del trabajo. Me dio la murga durante semanas y semanas de algo que por cierto jamas llego a pasar. El caso es que queriendo lo mejor para ella. y. estando ella con la carrera de medicina a medias, me puse en plan rescatador diciendo que no se preocupase y que yo la sacaria adelante y si hacia falta yo la pagaria la carrera. Asi que con esa motivacion me puse a buscar trabajo.

En el año 2006 las cosas eran muy distintas a hoy dia. Te pasabas 10 minutos de reloj echando curriculums en alguna de esas paginas tipicas de infojobs y la semana siguiente como minimo te la pasabas recibiendo llamadas para entrevistas y haciendo entrevistas. Era una epoca muy bonita. Como me alegro de que jamas vaya a volver.... El caso es que en una de esas conversaciones telefonicas con mi por entonces novia en las que me tenia la cabeza como un bombo con lo de su padre, segun colgue sali a la calle a buscar "algo". Camine unos metros y en un puto semaforo un tio con pintas de indigente me dio un panfleto de mierda diciendo que buscaban asesores inmobiliarios. Yo no tenia ni idea de que significaba aquello, pero me dije a mi mismo: "hala!, ya he encontrado trabajo, me vuelvo a casa que ya esta bien por hoy" y regrese al hogar a llamar por telefono en respuesta de ese anuncio. Es curioso como un acto tan tonto como colgar un telefono cansado de oir lloriqueos y salir a ver que encuentro 10 minutos me hayan llevado por un camino tan concreto en la vida, ya que despues de este episodio y con los años, me he convertido en un autentico asesor inmobiliario.

Pero volviendo a aquel dia de principios de 2006, hable por telefono y me atendio alguien con un acento extraño para mi. En esa epoca aun no reconocia todos los acentos. El chico me dijo muy amablemente que me pasase esa misma tarde. Y asi lo hice.

La oficina se encontraba a unos 15 minutos de mi casa. En aquella epoca vivia con mis padres en la zona VIP de Usera. Me presente en la oficina que estaba en la zona de Comillas, ya perteneciente al barrio vecino de Carabanchel. Era una oficina de unos 3x3 metros con 2 mesas metidas de mala manera y todo, absolutamente todo en tonos verdes y chillones. Alli me recibio un tio muy alto trajeado con la corbata verde que tan penosamente familiar me acabo siendo despues. El tio se presento, me dijo que se llamaba Nico y que era el franquiciado de esa zona. Resulta que tecnocasa es un sistemas de franquicias, algo que en aquella epoca no entendia muy bien pero que gracias a mi experiencia con ellos me quedo bastante claro: No era una empresa unica, cada tecnocasa era independiente y solo compartian la imagen, cierta infraestructura y la terrible filosofia y estaba regida con mano de hierro por un tirano franquiciado.

Nico me estuvo preguntando un poco sobre mi vida laboral, mi experiencia, mi edad, mis gustos... parece que le guste y me dijo que si yo iba a dar el 100 por 100 alli, que el necesitaba gente comprometida. Yo le dije convencido que si. Y me dijo de empezar al dia siguiente. Tambien me dijo que si tenia traje me lo llevase. Asi lo hice y me presente a la mañana siguiente con mi traje.

Ese mismo dia me dio la corbata verde. La verdad es que en un principio me parecia curioso llevar traje. Un muchacho de 20 o 21 años que ha tenido 2 o 3 curros guarros de verano, verse de repente como si fuera un broker o algo asi, con la mente ingenua de un chaval te llegas hasta creer algo. La unica razon por la que estaba alli en realidad es por que era muy joven y aunque este mal que yo lo diga bien parecido. Por que en realidad son los unicos requisitos para entrar en esa inmobiliaria. Eso y ser un poco avispado.

La inmobiliaria ademas de ser muy pequeña, parecia la embajada de Argentina o algo. Todos alli eran argentinos menos un chaval de Leon o por ahi que se vino a la capital a trabajar. No era mal chico. Luego un argentino amigo del jefe que acababa de entrar, otro que creo que era chileno y el jefe que era tambien argentino. Mas tarde entro otro chico argentino que acabo siendo un gran amigo mio, amigo que mencione en mi aventura en Dinamarca.

Alli se incentivaba de una manera brutal el compañerismo, pero cuando digo brutal es brutal. La acogida era increible por parte de todos los integrantes. Alli habia una especie de norma de darse la mano con todo el mundo cada vez que se entraba en la oficina, aunque hubiese 5 compañeros ocupados. Y no solo eso; el primer dia Nico me hizo un tour por el barrio y alrededores y me presento a los otros responsables y franquiciados de las oficinas de la zona. Todos me daban la mano muy efusivamente, me felicitaban por formar parte la familia y me daban una pequeña charla de motivacion. No podria estar mas ilusionado. Mi madre estaba especialmente contenta de verme con traje y corbata, se pensaba que habia llegado lejos en la vida o algo....que equivocada estaba. En realidad ni ella y ni por desgracia yo, sabiamos que en donde me habia metido en realidad era EN UNA PUTA SECTA.

Que poco sabia yo del mundo laboral en aquella epoca, y muchisimo menos del mundo inmobiliario. Nico me prometio que me enseñaria todo sobre el oficio. Los primeros dos o tres dias fueron mas o menos bien: presentaciones, dar la mano, ir a tomar algo, dar la mano, comer por ahi, dar la mano.... Pero ya cuando entre en mecanica fue cuando las cosas me empezaron a descuadrar.

Resulta que la forma de trabajar de tecnocasa consiste en "hacer zona" y voy a explicar esto ya desde la perspectiva de un asesor inmobiliario, como soy, y que esta muy cansado de este tipo de inmobiliarias que lo unico que hacen es quemar a la gente de una manera bestial: El trabajo consiste en ir con un maletin cargado de revistas de tecnocasa, donde esta el catalogo de todos los inmuebles que tienen por la zona, llamando casa por casa (si, habeis leido bien, casa por casa) "regalando" la revistita e intentando sacar informacion sobre quien vende el piso en el inmueble o que piso esta vacio intentando averiguar quien es el propietario para convencerle  de que ponga el piso a la venta. Eso suponiendo que te abran la puerta. En mi opinion, el traje es una prenda desfasada que juega mas en contra que a favor. Esta asociada a vendedores pesados y entrometidos. Esta forma de trabajar tecnocasa la bautizo como "trabajo capilar de area" o como lo conociamos los asesores coloquialmente "hacer zona" o como lo llamaba yo "dar por culo a la gente".

Asi que alli estaba yo pocos dias despues de empezar a el trabajo. Solo en mi zona designada, con mi estupida corbata, mi traje y mi maletin de revistas. Ademas de un telefono y unas hojas para apuntar los nombres de los residentes del portal copiando los datos de los buzones (creo que esto es ilegal) y a partir de ahi apuntar la informacion que consiga de cada uno cuando suba piso por piso. Esto era un trabajo tremendamente penoso y el objetivo no era otro que conseguir pisos en exclusiva para vender. Como ya sabran los que estan familiarizados con tecnocasa es que es muy estricta con la division de zonas. Yo tenia una zona designada y no me podia salir de ahi bajo ningun concepto. Cuando me enteraba de algun piso que se vendiese recibia en el argot subnormal de tecnocasa el nombre de "noticia" entonces comenzaba una campaña de acoso contra el dueño del inmueble para que dejase el piso con la inmobiliaria. Mi jefe me hacia llamar literalmente a diario, algunos dias mañana y tarde a las personas que estaban interesadas en vender su piso pero no lo tenian con la agencia nuestra. Yo soy partidario de hacer un seguimiento de un piso que esta a la venta intentando convencer al propietario de que confie en mis servicios, con la mejor voluntad del mundo para ayudarle en la venta del inmueble. Y me parece razonable llamar cada 15 dias o si me apuras cada semana. Pero llamar a diario raya en la mala educacion y en el acoso en mi opinion. Los propietarios acababan hasta los huevos de nosotros y con razon. Lo triste es que eramos unos mandados. Mi jefe me decia absolutamente todo lo que tenia que hacer. Un buen jefe de inmobiliaria forma a sus asesores y les da libertad para gestionar su agenta, pero tecnocasa no es de esas. Tecnocasa tiene una filosofia de renovacion constante...pero de sus agentes, por que cada 3 o 4 meses van echando, si es que no se han ido ya, a sus viejos agentes o asesores para coger a otros nuevos que se sigan "machacando la zona"

En definitiva el trabajo "de zona" supone un desgaste increible tanto fisico como mental para el asesor pero tambien un gran desgaste a los vecinos de la zona que estan tranquilamente desayunando en su casa y tienen que aguantar que un niñato con sonrisa estupida y simpatia ultraforzada le pregunte en la puerta de su casa si tiene intencion de venderla. cosa que en el 99.99999 por ciento de los casos sera que NO. Ademas de eso los resultados de hacer zona son muy pocos. Es verdad que de vez en cuando se coge algun piso en exclusiva que ninguna otra inmobiliaria tiene, pero eso pasa muy de vez en cuando y no llega a compensar el titanico trabajo que hay que hacer aguantando portazos, malas caras. borderias y demas desprecios justificados. Suena muy sobrado, pero con el tiempo he podido comprobar que en una mañana haciendo llamadas desde la oficina mirando segunda mano o idealista se saca mas que con una semana entera de hacer zona. Y sin moverse del sitio.

Ahora que he hablado de lo que se hace fuera de la oficina voy a comentar lo que pasa dentro que es lo que tiene todavia mas miga. Por que dentro es donde empieza la peor pesadilla. Ademas de las llamadas que me hacia hacer y demas recados de mierda, lo que pasaba alli dentro no tenia desperdicio. El horario decia que se trabajaba de 9:30 a 14:00 y de 17:00 a 21:00 de lunes a sabado. Ya de por si este horario era muy esclavo, pero es que por alguna razon el jefe empezo a retenerme fuera de horario alli dentro. La verdad es que no se por que se lo permitia. Supongo que tambien me haria sentir culpable ya que simpre nos invitaba a comer o a cenar e incluso saliamos de fiesta juntos. Poco a poco empece a no pasar por mi casa. Pero de una manera terrible. Empece a no tener vida. Era una ideologia total de secta, y eso suponia aislarnos y estar todos juntos, nos decia que teniamos un potencial inmenso, que teniamos que ser ambiciosos, nos daba charlas larguisimas fuera de hora en nuestro tiempo libre alli dentro de la oficina, nos tenia absorvidos completamente. A mi esto me chocaba por que a los demas les daba igual por que no tenian ni novia ni nada, creo que menos el chico de Leon todos vivian solos, pero yo tenia mi novia y mis vicios. Y ese aislamiento me repercutio mucho con mi pareja, que me reclamaba mas tiempo. Solo la podia dedicar el domingo, que me lo pasaba dando vueltas como un zombi por Sol discutiendo con mi novia. A veces quedaba con ella fuera de la oficina a las 8:30 que era mi hora de salida e incluso la decia por asegurar que viniese a las 21:00. pero acababa saliendo a las 10 y media de alli. Asi era todos los dias. Muchos mediodias no iba a casa siquiera, comiamos juntos en la oficina.. Practicamente todos los jueves y viernes y algun que otro dia por semana saliamos juntos de fiesta. Algun dia llegamos a empalmar todos juntos a la mañana siguiente en la ofi. No tenia vida. Y mis fuerzas eran cada vez mas escasas.

Ademas de eso, Nico solia retrasarse con los sueldos y nos solia pagar a mitad de mes y ademas nos lo pagaba en dos o tres veces. Esto me tocaba mucho los huevos por que me jodia la planificacion economica. El muy cabron muchas veces no me pagaba para que cuando me propusieran salir de fiesta y les dijese que no tengo dinero entonces sacaba el jefe parte de mi paga para que asi no tuviese excusa alguna. Le gustaba vivir bien al tio, muchas veces no nos pagaba, pero no se privaba de nada. Y las fiestas era casi siempre un desfase; por supuesto saliamos con nuestro traje y nuestra corbata...me parecia patetico.

Otra cosa a destacar es el tipo de personalidad que alli buscaban o intentaban inculcarte; era la del tipico vendedor tiburon, agresivo, que va de listillo, que lo sabe todo y que se siente superior, como si acabase de salir de un cursillo de autoyuda y autoestima baratas, Hay una cosa en especial que me pone de muy mala ostia, y es un video que por alguna razon es muy popular y muy recurrente entre el entorno tecnocasa. Es un video que supuestamente usan para motivar a los asesores. La paradoja es que es un video que claramente esta echo de coña, pero por alguna razon en tecnocasa se lo toman muy en serio. Es un video, dicho sea de paso, de muy mal gusto, pero es que es de coña y de echo es una parodia que representa muy bien la forma de ser de un perfecto corbata verde. Es tan conocido el video en el entorno de tecnocasa, que un capullo con el que hable hace unos dias y que salio hace años de alli para formar su propia oficina me lo menciono diciendome encima que es buenisimo. Casi me llevo las manos a la cabeza...yo cada vez que lo veo se me pone una mala leche tremenda. Lo voy a poner aqui para que se vea y se entienda un poco mejor que busca tecnocasa en sus perfiles.....



Terminare contando un poco como me desembarace de todo aquello. Lo cierto es que estaba ya muy harto de ese estilo de vida. Vendi algun piso que otro. No voy a hablar de las comisiones que cobra tecnocasa por que daria para otro post, pero me parecen abusivas. Al final opte por irme a casa a dormir cada vez que me tocaba hacer zona: siempre he tenido la filosofia de que para que se rian de mi en los trabajos me rio yo antes de la empresa. Asi que aplique mi lema favorito: "si cuela, cuela, y si no, me la pela" y cada mañana, despues de llegar y escuchar la charla del dia, coger las revistas y toda la pesca, me volvia a mi casa, me quitaba el traje y me tumbaba en la cama a dormir. Dejaba el traje bien colgado alli cerca y solia dormirme un par de horas. Me ponia el despertador sobre la una de la tarde o asi para vestirme y volver a la oficina para cerrar. Acordandome ahora me hace gracia, por que mi madre apoyaba estaba conducta; me decia: "descansa hijo, descansa" ahora me parece increible. Luego cuando llegaba a la oficina le decia a mi jefe que todo Ok. Otra cosa que tenia el cabron de Nico, es que encima de retenerme de media 3 horas extras al dia, si llegaba 5 o 10 minutos tarde me echaban una bronca tremenda. Era algo de coña. La noche anterior habia salido como hora y media tarde oyendo sus batallitas, pero a la mañana siguiente si llegabas a las 9:36 te la liaba muy gorda alli mismo. A un compañero mio un dia como castigo lo mando a casa, yo tambien queria ese castigo pero no hubo suerte.

Llevaba unos 4 meses asi. Cogia algun piso casi mas llamando a carteles de las ventanas que otras cosas. Mas o menos me queria largar. Pero en un mes o asi era la convencion anual de tecnocasa. He olvidado mencionar que Tecnocasa es muy amiga de celebrar todo tipo de eventos: una comida de area mensual, cursos muy centralizados, cenas con premios... y sobretodo la convencion anual que era como la navidad, semana santa, y halloween juntos para Tecnocasa: la fiesta suprema. Alli iba el fundador de tecnocasa y toda la cuspide de la secta. Y todos soñabamos con algun dia estar alli.

Ese año la convencion tocaba en Sevilla. Yo ya habia ido una vez alli de pequeño aunque me robaron unos gitanos armados con piedras teniendo yo 12 años. Pero eso es otra historia. Asi que me parecio buena idea aguantar un poco mas para irme de vacaciones 3 dias con gastos pagados a Sevilla. Lo cierto es que valio la pena. Fuimos a un hotel muy bonito, con piscina, buenos desayunos y por las noches saliamos de fiesta y al menos yo me harte de engullir pescaditos fritos y demas fritangas que se comen por alli. Incluso tuve una relaccion de caracter sexual con una local al lado del Guadalquivir. Era increible ver toda sevilla llena de corbatas verdes. Me acuerdo que en la  convencion vino Buenafuente, Eva Hache y ese de las corbatas raras. Aunque ya ni me acuerdo que se hablo alli, fui con una resaca infernal. En general fue un desfase muy gordo aquel finde en sevilla.
Lo recuerdo con mucho cariño por que el lunes siguiente cuando sono el despertador ya ni siquiera me levante. Creo que mi jefe ya sospechaba por que ese mismo dia me despidio por msn y me dijo que pasase a final de mes a por la liquidacion. Asi termino mi paso por alli. Realmente no aprendi practicamente nada del oficio. Casi unicamente me sirvio para ponerlo en el Curriculum y asi poder entrar en otras inmobiliarias donde me lleve unas sorpresas muy agradables habiendo entrado pensando que me iba a encontrar algo parecido a tecnocasa.

Poco tiempo despues me entere que la oficina de mi jefe quebro y el se quedo con una deuda inmensa. Inmediatamente se tuvo que largar del pais por que le embargaban hasta el peluquin. En 2007 no tardo en fugarse al extranjero, desde entonces, buscado por el gobierno, sobrevive entre franceses haciendo trabajos de mierda, si usted tiene algun problema y le encuentra, quizas pueda contratarlo.

Dios te ama
Aparte de eso no he hablado del "fire walking" eso es para echarle de comer aparte. Yo por fortuna no fui, pero se trataba de un ritual de iniciacion en el monte tras un retiro sectario, en el que te ponian una hilera de brasas ardiendo y las tenias que cruzar con los pies descalzos. Despues de eso te daban un diploma para que lo colgases en tu casa o en la oficina. Increible pero cierto.

Un tiempo despues me llegaron rumores de gente que ha salido tambien de alli. Ya no se si seran ciertos o no, pero llegue a oir que a los grandes directivos los mandaban al extranjero y los dejaban alli tirados sin documentacion para que se buscasen la vida para volver como una especie de entrenamiento. Tambien llegue a oir casos de muchachos jovenes a los que hipotecaron hasta los padres para que se montasen una franquicia y acabaron arruinados y alguno hasta se suicido. Pero como digo estas ultimas cosas son rumores que me conto un antiguo franquiciado al que no le fue tampoco bien en la gran verde.

sábado, 20 de agosto de 2016

Como me inicie en la Calistenia

Como explique en mi articulo sobre como aprendi ingles, hace 6 o 7 años me encontraba en una etapa tremendamente frustrante. No tenia dinero, ni trabajo ni estudios finalizados, y ademas pesaba mas de 100 kilos midiendo apenas 175 cm de altura. Me sentia muy paralizado y sobre todo falto de autoestima. Pensaba que aquello no tenia salida y que jamas encontraria un trabajo. Mi pareja de aquella epoca estaba totalmente centrada en sus estudios y la verdad es que apenas me hacia caso ni me valoraba. Me sentia realmente mal. Despues de varios años en esa situacion en la que ya ni me molestaba en buscar trabajo por que estaba totalmente rendido, empece a reaccionar un poco y como dije en el articulo del ingles, llegue a la conclusion de que como no tenia medios para progresar (no me podia dedicar a estudiar por que no tenia dinero) deberia centrarme en cosas que fuesen accesibles. De esa manera me empece a enfrascar en el aprendizaje de ingles en la mejor y mas barata universidad del mundo: Internet y especialmente YouTube. Mejore muy rapido y me llegue a obsesionar y a disfrutar con el tema. Obsesionarse con un objetivo no es para nada malo si se disfruta del proceso. En mi caso asi era. Estaba todo el dia pensando como mejorar en ingles.

Llegue a la conclusion de que las dos mejores cosas que podria hacer para empezar sin medios a mejorar era aprender ingles y ponerme en forma sin gimnasio, asi que empece a salir a caminar por las mañanas al parque de mi barrio. Tengo que recalcar que mi forma fisica era increiblemente mala. No solo por el enorme sobrepeso que sufria, sino por que hacia pocos años habia salido de un tratamiento muy largo y algo durillo para curarme una hepatitis C que me contagiaron cuando naci con una trasfusion de sangre en el Hospital. A los 21 años decidi tratarme y con unas posiblidades de cura del 50 por 100 aproximadamente me someti a un tratamiento de mas de un año de duracion que me dejo postrado en el sofa y la cama con un malestar inmenso y cientos de efectos secundarios (picores, dolor de cabeza, mareos, depresion...). Ya contare esta experiencia en otro articulo. Pero lo cierto es que aunque me cure, despues del tratamiento sufria los efectos de apenas haberme movido en los 15 meses que duro. Esta penosa forma fisica la arrastre durante varios años. Me acuerdo que cualquier esfuerzo me parecia inmenso. Me cansaba casi con respirar. Y esto me producia mucha ansiedad y me hacia comer mas. Como he dicho antes pesaba por esta epoca unos 100 kilos.

Sobre el año 2010 ya habia empezado de lleno con el ingles. Empece a estudiar un ciclo de turismo y comenzaba a ver las cosas con un poco mas de optimismo. Como dije anteriormente, aparte de estudiar ingles por mi cuenta se me ocurrio empezar a salir a caminar al parque por las mañanas para ponerme en forma. Algo especialmente beneficioso para mi. Me levantaba por las mañanas y salia a caminar hiciese frio o calor. Por las tardes me iba a clase y por las noches chateaba en ingles y me dedicaba a ver videos y videos en ingles. Las cosas iban mejorando.

Caminar es una actividad muy infravalorada. A mi me dio muchisimo en esa epoca: me hacia relajarme, me oxigenaba, me sentia mas activo, me cansaba menos, estaba mas alegre, respiraba mejor, y ademas baje de 100 kilos en pocos meses. Pero ademas de todo esto, caminar me dio algo muy importante: me hizo tener un tiempo diario para estar conmigo mismo sin distracciones. Esto puede sonar muy tonto y a un completo cliche de la New Age. Pero lo que quiero decir es que dedicaba a reflexionar sobre cosas importantes: sobre lo que queria, sobre mis fortalezas y debilidades, sobre lo que podria mejorar de mi mismo, tome mas conciencia de mi entorno.... todas estas reflexiones hicieron poco a poco que mis ideas se aclarasen y las nubes que tenia poco a poco se fuesen disipando. Tenia muchisimos pajaros en la cabeza. Y el hecho de salir a reflexionar hizo que eso se fuese superando. Supongo que simplemente necesitaba madurar. Ademas y no menos importante cogi un valioso habito: el de salir a diario al parque. Considero que si no se hubiese dado esta etapa previa, nunca hubiese empezado a practicar calistenia.

Lo bueno de estar abajo del todo, es que lo unico que se puede hacer es subir. Yo con esta rutina poco a poco empece a sentirme mucho mejor. Habia hecho nuevos amigos, me sentia mucho mas seguro, mejore mucho el ingles... me di cuenta de que tras unos meses con este dia a dia, me sentia muy feliz. Vivi una de las epocas mas felices de mi vida. Y ademas apenas veia a mi pareja por que ella estaba preparando un examen que decidiria todo su futuro laboral y practicamente su destino. Solo con salir a andar habia ganado mucha confianza y me sentia mejor y mas joven que cuando tenia 23 años. Me encantaba estar toda la mañana en el parque andando rapido durante una hora o mas. Era el mejor momento del dia.

Una de las cosas que mas claro tenia es que queria simplificarme la vida lo maximo posible. Y mi idea era ponerme en forma solo caminando. Ya en el pasado antes de cumplir 20 años habia ido al gimnasio y la verdad es que no me gustaba nada y era muy poco disciplinado. Es verdad que alli en el parque habia barras. Pero solo pasaba al lado de ellas sin detenerme ni plantearme siquiera colgarme. En realidad ni siquiera creia que fuese posible "ponerse fuerte" sin ir al gim, (hay tantos mitos e ideas preconcebidas...) asi que solo caminaba aceptando que asi mejoraria algo mi forma fisica y mi salud en general sin aspirar a mucho mas. Sonaba muy bien en la practica y lo cierto es que habia progresado mucho solo con caminar, pero enseguida me quede estancado en 97 kilos y por mas que caminaba no bajaba de eso. De temas esteticos ni hablo por que los cambios a primera vista en mi cuerpo por el habito de caminar eran muy pocos. No nos vamos a engañar: un poco menos de tripa y poco mas.

La noche del 21 de Octubre del 2011 todo cambio. Es verdad que era mucho mas feliz y que habia ganado muchisimo en menos de un año. Pero estaba en una epoca de crisis con mi pareja, y entre otras cosas, me di cuenta de que lo mas importante en esta vida es no dejar de progresar. Y yo debia dar un paso mas. Habia sido para mi un gran logro despegar el culo del sofa y empezar a caminar, pero no me podia quedar en eso. Como digo, todo cambio esa noche. En medio de un pequeño bajon me encontraba en mi habitacion a las 5 de la mañana viendo videos de YouTube. Yo en general no veia cosas que no fuesen relaccionadas con aprender ingles o videos de historia y cosas asi. Pero por alguna razon acabe viendo un video que cambio completamente mi vida. Era el famosisimo video de Hannibal for King entrenando.




Cuando vi esto fue como una explosion en mi cerebro inmensa. De repente me vi todas esas horas que pasaba en el parque simplemente caminando aprovechandolas para pasarlas entrenando. Me visualice pasando las mañanas en el parque consiguiendo un fisico increible a base de barras y flexiones (y gratis :)). No era tanto las proezas que hacia Hannibal en el video, eran mas el fisico lo que me impactaba y me llamaba la atencion. Esa misma noche no espere mas y antes de que amaneciese siquiera sali al parque y me colgue en una barra.

Lo cierto es que no me hice ni una dominada. Pero me colgue varias veces e hice el intento. Luego me puse a hacer flexiones. Si no recuerdo mal creo que me hacia unas 3 flexiones con bastante esfuerzo. Me pase un rato haciendo eso y luego di mi paseo diario. Me sentia muy ilusionado. Me desanime un poco de ver que no era capaz de hacer dominadas pero tampoco me parecia tan raro debido a mi mala forma fisica y al sobrepeso. Desde ese dia nunca he estado sin entrenar mas de dos dias seguidos. Es una regla personal que tengo respecto a la frecuencia.

Me faltaba muchisimo por aprender. Tengo que aclarar que mis objetivos con la calistenia siempre han sido esteticos y de salud general. Esta mas o menos claro que la calistenia o street workout ha derivado a "dos ramas": una enfocada precisamente a eso: a la estetica e hipertrofia y otra rama mas enfocada en "los trucos", osea hacer el pino, plancha, movimientos mas avanzados. Tengo que decir que respeto a quienes han ido por esta segundo rama y admiro mucho el merito que supone controlar el cuerpo para realizar esos movimientos; yo seria incapaz. Pero jamas han sido mis objetivos. Otra cosa que creia en esa epoca era que en muy poco tiempo conseguiria un fisico como los chicos de los videos. Segui mucho y me pasaba horas y horas viendo videos de los Barstarzz, que son un grupo yankie de calistenia o street workout. En realidad me alegro mucho de haber sido tan ingenuo en aquella epoca por que estando absolutamente convencido de que en pocos meses iba a conseguir ese cuerpo iba al parque super motivado y lo daba todo. Quizas con los conocimientos que tengo ahora si lo hubiese podido conseguir en mucho menos tiempo, pero me alegro mucho de los tropiezos que he tenido en el camino. No he dejado de aprender ni mejorar en ningun momento durante estos casi cinco años que llevo entrenando.

Cuando dije a mis amigos que iba a empezar a entrenar y me vieron tan motivado en general toda la gente de mi entorno no me hizo demasiado caso. Sabian que llevaba varios meses saliendo al parque y supongo que pensaban que haria algo parecido todo el tiempo. En seguida me obesione completamente por el tema de la calistenia/street workout. Me pasaba el dia buscando informacion en internet y sobretodo viendo videos y videos en YouTube. Me encantaba ver a los chicos haciendo sus entrenos con aquellas musicas tan motivantes. La confianza que gane en mi mismo fue entonces brutal. A los dos meses mas o menos todo el mundo empezo a notarme los cambios. El pecho me cogia forma, baje mucho de peso, estaba todo el dia entusiasmado y flipado hablando del tema con todo el mundo. A los tres meses tuve compañia. Muchos de mis amigos que en un principio no me hacian mucho caso con el tema, me pidieron unirse a mi cuando vieron los cambios en mi cuerpo. Alguno de ellos se lo llego a tomar muy en serio. Uno de mis mejores amigos, que en aquella epoca era un chico increiblemente delgado, se especializo y ahora es una maquina haciendo piruetas, el pino, planchas... (un saludo Rubenazo!!!).

Cuando empece no tenia casi ni idea de nada. Mi primera rutina consistia en entrenar cinco dias a la semana y hacer un dia lo que yo llamaba "calistenia de suelo o dia A", osea flexiones de brazos, fondos con las piernas en el suelo (dips), sentadilla (hacia muy pocas para no "cargar" las piernas por que luego corria, esto a dia de hoy lo considero un error) y elevaciones de gemelos. Y al dia siguiente hacia lo que yo llamaba "calistenia de barra o dia B (de barra :)), osea dominadas o mas bien intento de dominadas pronadas, supinadas y luego hacia el abdomen en las barras elevando las piernas. Luego el dia B solia ir a unas maquinas que habia en aquella epoca en el parque y que eran una especie de dominada sentado con muy poca resistencia. Esto me ayudo. Me costo unos 3 meses hacer mi primera dominada. Cuando acababa las rutinas me ponia a trotar llegando a pasarme 50 minutos seguidos. A dia de hoy considero que fue un error hacer tanto cardio y no haber metido desde el principio mucho mas de ejercicios. En cuanto a la alimentacion por aquella epoca no le daba ninguna importancia. Habia adquirido algo de conciencia de que habia que comer mejor, mas fruta y verdura y que habia ciertos alimentos que era mejor tomar de forma moderada, pero apenas miraba estos temas y comia lo que me apetecia. No tenia ni idea de los conceptos de "fase de definicion" y "fase de volumen". Pero por fortuna he mantenido todo el tiempo una actitud de mejora y aprendizaje constante. Aprendi tanto de canales de calistenia como de canales de fitness en general. Y aunque considero a dia de hoy que hay mucha desinformacion y en el mundo de los gimnasios hay muchos mitos o creencias erroneas (en realidad esto es en todos lados) he aprendido muchisimo de los canales de fitness en general. Uno de los autores de los que mas he aprendido fue Gero, del canal ImparableTV. Siempre he intentado aplicar todos los conocimientos a mi entrenamiento de calistenia. Hay muchas cosas del gimnasio extrapolables al parque y a las barras.


Como dije antes, a los tres meses varios amigos mios quisieron unirse a mi. Es curioso como al principio cuando uno inicia algo en general se le ignora. Ha habido gente que me llego a decir que yo no iba a conseguir nada, incluso un amigo en una ocasion me dijo que el tema del sobrepeso era por la edad y que lo mejor que podia hacer era aceptarlo (tenia 27 años!). En general la gente habla sin pensar, sobretodo si no tienen mucha idea. Pero cuando ven los resultados pasan de ignorar a admirar. En el verano del 2012 formamos un grupo en el parque en el que yo capitaneaba. Nos flipamos a mas no poder y lo viviamos de una forma muy intensa. Creo que seguia haciendo la rutina de suelo y de barras separadas, y luego corriamos. Haciamos lo que antes de llamaba farklet que son cambios de ritmo y luego se puso de moda hace unos años como HIIT. La verdad es que nos dejabamos la piel. Yo y uno de mis mejores amigos nos dimos una caña inmensa ese verano. Los otros no tanto. La verdad es que fue un verano muy epico. Fundamos un grupo de calistenia que llamamos Calistenia HDA (hermanos del acero :)) Eramos unos autenticos flipados. Pero lo cierto es que aquel verano difrute mas que nunca del entrenamiento. Era lo mejor del dia. Todas las mañanas de lunes a viernes desde las 10 de la mañana hasta la 1 o asi nos la pasabamos en el parque. Recuerdo que teniamos el ritual de saludarnos los lunes haciendo un corrillo y juntando las manos al estilo de los 3 mosqueteros pero haciendo alusion a los resultados que conseguiriamos con el sexo opuesto con aquellos entrenos y que prefiero no repetir aqui. Los viernes cuando habiamos cumplido la semana haciamos un corrillo despues del entrenamiento y nos aplaudiamos. Llegamos incluso a crear un escudo y un canal de YouTube en el que solo colgamos un video haciendo varios de nosotros flexiones y cuatro dominadas guarras. Recuerdo aquel verano con una gran ilusion. (Otro saludo para ti Julianazo!!)

Con un esfuerzo enorme llegue a bajar a 84 kilos. No se que ha tenido esta cifra pero me pase muchisimo tiempo en ese peso sin moverme ni para arriba ni para abajo. Pero mi aspecto era muy diferente. Me seguia sobrando grasa pero se me veia muy atletico e incluso se podia decir que estaba fuerte.

Despues del verano todos aquellos camaradas fueron retomando un poco su vida normal y abandonando el grupo. En octubre del 2012 volvi a estar solo y estuve una epoca entrenando algo mas suave. Pase varios meses estancado y llegue a desmotivarme un poco respecto a aquel verano. El supuesto fisico increible que pensaba que iba a conseguir no terminaba de llegar, para mi "fisico increible" era tener el abdomen definido. Mas o menos lo que veia en los videos. No comprendia que para eso tenia que hacer una fase de definicion. Yo en esa epoca daba por sentado que se podia adelgazar y ganar musculo a la vez. Ni siquiera me planteaba lo contrario. Por fortuna acabe leyendo un libro de Gerardo Arias llamado Plan Genesis. Esto fue para mi un hito casi tan importante como el video de Hannibal, ya que comprendi que la alimentacion era clave y me atreveria de decir que como minimo un 50 por 100 del resultado global. Comprendi que habia que hacer una etapa de ganancia muscular en la que era imposible no ganar algo de grasa y luego hacer una etapa de definicion muscular en la que era imposible no perder algo de musculo. Y tambien comprendi que para esto habia que hacer un superavit y un deficit lo mas ligeros posibles. Yo ya en el verano del 2012 habia empezado a comprarme algun bote de proteinas sin tener mucha idea de exactamente para que valia. Gracias a Gero aprendi a tener en cuenta los tres macros y sobretodo las calorias. Esto fue un antes y un despues.

Es cierto que el libro del Plan Genesis esta enfocado al entrenamiento con pesas. Pero como dije anteriormente, casi todo el conocimiento del gimnasio es aplicable a la calistenia. Una vez empece a hacer cambios en la alimentacion los resultados llegaron muy rapido. Baje mas peso y me enfoque en bajar. Desde entonces he completado ya un par de fases de volumen y definicion. A dia de hoy mas o menos dedico 3 o 4 meses al año a definir y el resto a volumen. Utilizo un programa llamado Myfitnesspal, que me ha dado muy buenos resultados y me ha hecho la vida mas comoda. Y por si alguno todavia se lo pregunta; es perfectamente posible construir un gran fisico con la calistenia. Comprendo que en el gimnasio se podra conseguir mejores resultados aun pero hablamos de niveles muy altos. Con la calistenia hay para progresar muchos años. Yo tarde mas de 3 años en conseguir algo decente.

Otra de las cosas que empece a revisar fueron mis entrenamientos. En algun punto me acabo pareciendo poco eficiente aquella separacion entre calistenia "de suelo" y calistenia "de barra". Empece a hacer una rutina de empuje o rutina A en la que entrenaba pecho, hombro y triceps con flexiones, flexiones de diamante y flexiones superiores (asi llamo yo a las que se elevan las piernas), otro entreno de tirar o Rutina B en la que hacia varias variantes de dominadas y la rutina C o pierna en la que hacia gemelo, sentadilla y poco mas. Mas adelante hice una lista de lo que yo llame "las variantes" de los tres grupos e intentaba variar cada semana con un ejercicio extra. Lo cierto es que he hecho cientos de combinaciones. No me dio malos resultados.

Mas adelante se me ocurrio hacer rutina torso/pierna o rutina tipo A/B. Osea dividirlo en solo dos dias. Yo a dia de hoy considero que si hay que meter el abdomen en un grupo, seria el de pierna. Igual que el peso muerto si es que lo hiciese. Todo lo que sea ejercicios del core, yo los meteria en pierna. Este tipo de rutina me dio mejor resultado que la de tipo A/B/C.

Desde hace unos meses probe la rutina full body. Suele haber la creencia de que hay que dejar descansar los grupos musculares como minimo 48 horas. Pero a dia de hoy yo pienso que eso esta obsoleto. Lo cierto es que la rutina fullbody, haciendo mas ejercicios basicos todos los dias, me ha dado mejores resultados que ninguna otra. En general cuanto mas alejado esta el entrenamiento de la rutina tipo weider, mas efectiva es en mi opinion.

Tengo que señalar una cosa que he notado ahora que llevo 5 años entrenando: hay varios puntos debiles que considero que tiene la calistenia. En mi opinion creo que los hombros y las lumbares son mas complicadas de entrenar sin material. Es verdad que estan las flexiones a pino pero hay pocas variantes para el hombro y no son muy accesibles. En cuanto a las lumbares, no considera que se toquen demasiado haciendo extensiones lumbares. Esto es conveniente tenerlo en cuenta. De todas formas considero a dia de hoy, que el core (abdomen, lumbares, abdomen oblicuos...) hay que tratarlo como un cuarto grupo ademas del grupo de musculos de empuje, el de hale y el de pierna. Si no se acaban teniendo descompensaciones. Al menos en mi experiencia. Esto es algo que he subsanado en los ultimos meses.

Lo cierto es que YouTube ha ayudado inmensamente a difundir este deporte o disciplina. Ademas de los videos que son mas de tipo "exibicion" hay muchos y muy buenos canales para aprender. Me siento muy agradecido a las personas que hay ido compartiendo su experiencia y su conocimiento de forma desinteresada. Hay muchos y es imposible nombrarlos todos. Aqui estan los que mas me han ayudado a mi:



En definitiva, puedo decir que aquella decision que tome cuando vi aquel video de Hannibal cambio mi vida para siempre. He ganado seguridad en mi mismo, salud, juventud. belleza, he cambiado radicalmente mi vida. Se que suena un poco exagerado, pero esto me ha dado muchisimo y para mi ha sido un gran escalon a otros grandes logros que he tenido en mi vida y que hubiesen sido imposibles sin la energia y la confianza que me ha dado el entrenamiento: me fue bien en el mundo de las ventas, consegui independizarme, cambie de pareja despues de 10 años con una relaccion muy toxica, saque el carnet de conducir, acabe los estudios... Me siento muy afortunado de haber descubierto esta disciplina y ahora que estoy apunto de cumplir cinco años sin dejar de entrenar, animo a todo el que me lea que se decida a empezar, que al final es el paso mas dificil: el primero. Tengo pensando escribir un articulo detallado de como empezar con la calistenia para que el que lo lea se pueda aprovechar de mi experiencia y progresar asi mucho mas rapido.


sábado, 13 de agosto de 2016

Experiencia en Dinamarca

Despues de pasarme unos 7 meses trabajando en la inmobiliaria desde mi vuelta a Madrid desde Inglaterra, me ha dado tiempo de sobra a aburrirme. Lo cierto es que a mi regreso las cosas habian cambiado a peor en el trabajo y mi jefe se pasaba la mayor parte del tiempo de mal humor. Tuve un mal recibimiento en mi casa a mi vuelta y gracias a eso me movi para tener mi propia casa. Al trabajar en el sector inmobiliario crei que contaba con la ayuda de mi jefe; pero lo cierto es que no fue asi. Para mi sorpresa no me ayudo nada. De echo entre varias faenas, una de ellas y la mas gorda es que desde que volvi de Inglaterra para trabajar con el, no me dio de alta con los problemas que ello me ha causado sobretodo por el tema de pedir una hipoteca.

Tampoco es momento de entrar en detalles sobre el trabajo, pero despues de meses de tedio y problemas, un dia de julio decidi simplemente no volver. Escribi una carta de dimision y como no estoy dado de alta no tenia ninguna obligacion de preavisar ni nada por el estilo. Fui temprano a la oficina y la deje en la mesa de mi jefe, que casualmente ese dia no habia llegado.

Me sentia bastante libre, pero lo cierto es que tenia que ponerme a buscar algo que hacer. Curiosamente unos pocos dias despues recibi un mensaje de un amigo a las 7 de la mañana que llevaba sin ver mas de 5 años proponiendome un trabajo para agosto en un camping de Dinamarca. Avion, estancia y manutencion pagada ademas del sueldo. Este amigo fue un antiguo compañero mio en Tecnocasa hace muchisimos años ya. Llevaba como dije 5 años sin verle, habia perdido su telefono y como no era de aqui no pude localizarle por mas que lo intente. Pero el por lo visto encontro mi telefono y hace cosa de 4 o 5 meses supe de el por primera vez en estos años. No pude verle por que me dijo que volvia a Argentina despues de estar 4 años o asi trabajando en un camping de Dinamarca. Cuando me dijo aquello me parecio una pasada. Pense que maravilla de trabajo tiene que ser ese. Asi que cuando me propuso aquello no me costo mucho decidirme. Me explico que tenia que darle una respuesta el mismo dia y salir en avion a Copenhague dos dias despues como muy tarde. Me parecia una buena aventura y tampoco tenia nada que hacer en Madrid, asi que acepte. Me daba mucha pena dejar a mi pareja sola en casa. Pero aun asi me anime y dos dias despues estaba en un avion con destino a la capital de Dinamarca.

El dia antes del vuelo, casi a unas escasas horas del mismo, mi amigo me llamo desde alli y me dio instrucciones mas precisas. Me dijo que vendria a buscarme un compañero suyo al aeropuerto por que el no podia. Me explico un tema alli de malos rollos entre hermanos, uno de ellos era el jefe y el otro estaba enfadado con el... un lio familiar. Me dijo que evitase ciertos temas de conversacion en el trayecto, ya que pasaria con el mas de una hora en coche desde el aeropuerto hasta el punto donde ibamos. Tambien me dijo que era un poco hiriente y que si me decia algo un poco ofensivo que no lo tomase como algo personal por que era su forma de ser. La cosa ya me daba mal augurio pero ya me habia comprometido. El jefe y evidentemente su familia eran tambien argentinos como mi amigo, algo que no me esperaba, pues di por sentado que alli serian todos daneses excepto mi amigo. Me mando una foto del tipo que vendria a buscarme y me dijo que no me preocupase que todo saldria bien. La verdad es que en los pocos minutos que hable con el le note muy cansado y apresurado. En muy poco tiempo averigue por que.

Como de costumbre cuando cojo un vuelo me fui sin dormir. La verdad es que me hice muchas ideas en mi cabeza y pense que alli podria ganar mucho dinero y traer una pequeña fortuna a España a mi regreso. Empece a hacer numeros y pense que estaria muy bien poder quedarme 10 meses. Mi amigo me dijo que solo me podria garantizar agosto pero yo pense que alli ya me las apañaria. Tampoco sabia que me iba a encontrar. Lo cierto es que creo que es mejor no adelantar acontecimientos y tantear mucho las cosas antes de tomar decisiones a medio o largo plazo como aquella.

Mi pareja me acompaño al aeropuerto. Me lleve muy poca ropa y el portatil. Pense que si me iba bien alli ya me compraria ropa de invierno. Estaba un poco preocupado por que aunque mi amigo me dijo que podria estar con manga corta sin problema, siendo una zona tan al norte de Europa, me parecia un poco raro, pero lo cierto es que tenia razon; comprobe poco despues que se podia estar al menos de dia en manga corta y pantalon corto sin problemas. Durante el trayecto que duro unas 3 horas sino recuerdo mal, procure no comerme el tarro. En el fondo tenia un poco de ansiedad, ya que iba a un sitio totalmente desconocido a mas de 2000 kilometros de casa y en el que ademas solo conocia a una persona que llevaba 5 años sin ver y que ademas estaba a mas de 100 kilometros del aeropuerto. Aunque como digo procure no darle muchas vueltas a estas ideas.

Finalmente aterrice en el aeropuerto de Copenhague, que me parecio que estaba en medio de una isla por que veia mar por todas partes desde el avion, aunque en realidad solo esta en una pequeña peninsula. Me baje del avion que ademas habia llegado con 20 minutos de antelacion. Camine un rato por los pasillos del aeropuerto hasta que llegue a la zona tipica donde esta todo el mundo esperando las llegadas con carteles con el nombre de la persona en muchos casos. Pense que probablemente me estuviesen esperando alli. Rodee un poco la zona y no vi rastro de nadie que pareciera buscarme. Comprobe que mi telefono estaba totalmente desoperativo. Algo que me empezo a inquietar. En Reino Unido me salia la R aquella que significaba que entraba con una tarifa mas alta o algo asi, pero seguia operativo. Pero alli era como si no tuviera telefono. No tenia forma de llamar a mi amigo. Me empece a poner un pelin nervioso. Estube dando vueltas por la misma zona unos 10 minutos. Luego se me ocurrio llamar por un telefono publico. En Madrid tuve la acertada idea de cambiar 20 euros en monedas de Dinamarca, que es la corona danesa. Asi que tenia algo de dinero de alli. Compre un Red bull en una tienda del aeropuerto para conseguir cambio y intente llamar por una cabina. Pero los numeros que tenian eran de moviles españoles y se supone que tenia que meter un prefijo o algo asi. No tenia absolutamente ninguna idea de como hacerlo. Ademas en la cabina y en la pantalla todo me salia en danes. Colgue el telefono y pense que mi unica opcion era conseguir una wifi a la que conectarme para intentar hablar con mi amigo por wasap. Se supone que alli habia una red publica, pero por alguna razon no podia conectarme, me pedian lo que me parecia una clave. Pregunte en informacion y me dijeron en perfecto ingles que claro que habia internet, que solo tenia que meter mi cuenta de hotmail y ya esta. No tengo tanto mundo la verdad. Me meti y enseguida pude hablar con mi amigo y con el chico que me vendria a buscar, que se llamaba Alejo. Me dijo que estaba aparcando y le dije que Ok y que le esperaba en informacion. Ya me quede mucho mas tranquilo, me daba igual esperar, pero sabiendo que alguien vendria a por mi en algun momento.

Aproveche aquel rato para intercambiar algunos wasaps de voz con mi novia. Teniamos planeado casarnos a mi vuelta de Dinamarca y era todo una mezcla de tristeza por separarme de ella y de ilusion por lo que tendriamos a mi regreso.

En unos pocos minutos aparecio el chico. Le reconoci enseguida en parte por que vino directo a mi y en parte por la foto que me mando mi amigo el dia anterior. Era un tipo muy alto y delgado, de treinta y muchos años. Me dio la mano amistosamente y me dijo que era Alejo. Me puse a hablar con el enseguida sobre de donde era, que hacia... me dijo que era argentino pero que habia vivido casi toda su vida en Cadiz. Lo cierto es que tenia mas acento gaditano que otra cosa. No pasaba para nada como argentino. Subimos al coche y salimos enseguida a la autopista. Hacia muy buen tiempo. Segui hablando con el de todo un poco: el clima de alli, costumbres de Dinamarca, la situacion en el camping, la localizacion, lo que hacia en España, trabajos que habiamos tenido... lo cierto es que aunque era un poco serio me parecio un chico bastante agradable. No entendia muy bien por que mi amigo me habia hablado asi de el. Teniamos un viaje de 150 kilometros aproximadamente. Yo pensaba que era muchisimo menos. Asi que la hora y pico no nos la quitaba nadie.

Supermercado en Stege: No pude hacer demasiadas fotos...
El camping estaba situado en una pequeña isla de Dinamarca llamada Mont. Al sur de la capital. Es mas o menos del tamaño de Ibiza. Habia que pasar a traves de un puente inmenso que por cierto estaba en obras y solo se podia usar un carril que estaba regulado por un semaforo: una vez solo lo podian usar los que salian de la isla y luego se cerraba para abrirse a los que entraban a la isla. El cielo estaba totalmente despejado y la vision del mar con muchisimas embarcaciones de recreo era muy llamativa. Habia muchas bicicletas y estaba todo muy verde como era de esperar. Al llegar a la isla ya fuera de la autopista pude ver mas detalladamente las casas y las zonas rurales de la zona. Estaba todo impecable. Hasta las plantas estaban a juego con el entorno y en un orden impoluto. Alejo me explico que a los Daneses les gustaba tener todo muy ordenado y limpio y que eran personas extremadamente honradas. Me conto que habia gente alli que vendia verduras de su propio huerto y que dejaban las cajas con las verduras en la puerta de la casa y la gente cogia lo que queria y dejaban el dinero alli sin mas. Lo cierto es que estaba todo impecable.

Stege: vista hacia el mar
Me dijo que teniamos que ir a la capital de la isla a comprar un par de cosas en el supermercado de alli. Alejo se encargaba de comprar comida y repuestos y llevarlos al camping. LLegamos a la capital que se llama Stege. Un pueblo muy pequeño y muy bonito rodeado de mar. Asi de paso pude estirar las piernas un poco. Yo pensaba que los daneses serian altisimos. Pero para mi sorpresa solo son un pelin de media mas altos que en España. Alli seguia teniendo una altura normal. Los ingleses creo que son mas altos que los daneses. Aunque tambien es verdad que no pude pasear por la capital, donde probablemente sean mas altos que en aquella isla. La gente se nos quedaba mirando y lo cierto es que enseguida comprobe que a diferencia de los ingleses, los daneses eran bastante homogeneos; 90 por ciento rubios, ojos azules y piel muy clara. Se cumplia totalmente el topico del norte de Europa. Alli los raros eramos nosotros.

Otra vista de Stege
Terminamos de comprar y reanudamos de nuevo el viaje. Me fui de aquel pueblo con bastante pena de no poder conocerlo mejor y con tiempo, por que lo cierto es que me gusto mucho. Por el camino que faltaba Alejo me siguio explicando cosas de alli. Me dijo que el camping cerraba en noviembre por que el clima se volvia muy duro. asi que mis planes de quedarme 10 meses alli se vieron truncados. Me dijo que en invierno casi no vivia gente en la isla. Una isla que por cierto era casi todo una inmensa llanura de hierba hasta la punta final de la misma, donde se hacia una montaña alta con bosque frondoso de arboles inmensos para acabar en un enorme acantilado al mar. En el comienzo del bosque estaba el camping, casi al final de la isla. En una media hora andando desde el camping se podia llegar al mar.

Vista general del camping
Llegamos al camping a mediodia mas o menos. Habia muchas caravanas espaciadas entre si colocadas en todas partes. En el centro habia una construccion en el que estaba la recepcion del camping y mas atras la tienda y el restaurante donde iba a trabajar. Entramos por la puerta de atras y enseguida vi a mi amigo. Por lo que vi el se dedicaba a la cocina. Le abrace y me presento a todo el personal de alli. Vi un tipo con una pinta de tonto increible. Creia que seria algun compañero o algo, pero era el jefe. Se llamaba Camilo. Luego me presento a otro tipo gaditano que era el compañero de cocina de mi amigo, un hombre de cuarenta y pico años muy trabajador y muy buena persona. Ademas habia un mujer tambien de Cadiz que aun no sabia que hacia alli de unos 50 años y un muchacho muy joven. Trabajaban en la tienda y era el hijo de Camilo y la madre del hijo.

Mi puta caravana
Camilo me pregunto 30 veces si tenia experiencia como camarero. Le dije siempre la verdad; que si, que habia trabajado durante 3 meses hace unos años. Me enseñaron la caravana donde iba a vivir; por fuera parecia muy pequeña pero era increible lo que cundia el espacio por dentro. tenia una pequeña mesa con asientos alrededor, una cama en la que podrian dormir dos personas sin mucho problema e incluso tenia un baño, que mas tarde dijeron que no usase por que luego habia que cambiar los tanques de agua o algo asi. Que utilizase el baño del restaurante. Tambien vi que habia un radiador que por la noche era algo casi necesario alli. Bajaban muchisimo las temperaturas con respecto a mediodia, Suerte que me lleve una chaqueta de entretiempo.

Mi hogar durante dos semanas de mi vida
Deje mis cosas en la caravana y me preguntaron que queria comer. El restaurante era algo asi como de comida argentina. Aunque mas bien tiraba por lo italiano: una gran variedad de pizzas, pasta, nachos con queso (puaj...) y algunos platos de carne, verduras asadas y salmon que por cierto estaba buenisimo. Me preguntaron que queria comer. Traia la idea de terminar una fase de definicion que justo habia empezado (bajar de peso) asi que le pedi una ensalada de atun si era posible. Mi amigo me la preparo y mientras comia me pudo hablar un poco. Pero habia muchas cosas que hacer y apenas me pudo poner al dia. No habia terminado de comer apenas y Camilo me arranco el plato y me puso a trabajar. No tenia ninguna ciencia: coger el pedido de los clientes en las mesas, pincharlo en la cocina, meterlo en el ordenar para el momento en el que paguen, limpiar las mesas, fregar los platos y colocarlos, barrer.... un trabajo simple de mente y duro de cuerpo. Lo cierto es que era un poco cansado, pero cualquiera puede hacerlo. La unica complicacion seria si no entendiese el ingles. La mayoria de la gente me hablaba en lengua inglesa, Y si me hablablan en Danes simplemente les decia que por favor en ingles y ya esta. No habia problema con eso. Los clientes eran casi siempre muy agradables. Me sorprendia eso si, lo muchisimo que comian, comian una barbaridad. Aun asi no eran especialmente gordos. Mas bien eran gente robusta. Sonreian mucho y daban las gracias mil veces por todo. Siempre que cruzaba la mirada con alguno de ellos me sonreian. Otra cosa que me llamo la atencion es que siempre que les dejaba los platos en la mesa hacian unas onomatopeyas exageradisimas por el aspecto de la comida como. la verdad es que eran muy amables. En un par de dias me familiarice con las coronas danesas.

la cama y el radiador
Aquel dia trabaje como pude. No me metieron mucha caña, pero si que note que Camilo daba por sentado cosas que no tendria por que saber, como por ejemplo donde se guardaban las cosas o la forma de trabajar de alli y cosas por el estilo. Aquello me dio mala espina.... Cuando cerro el restaurante a eso de las 9, tenia que limpiar todos los platos, vasos, fregar... acababa de trabajar mas o menos a las 10 de la noche. Me fui a la caravana y la verdad es que aquella noche me senti muy solo alli. Mi amigo trabajaba tanto que aquel dia no pude conversar con el nada mas que el rato de la comida. Por la noche se fue a dormir muy pronto por que a las 5 se levantaba a hacer el pan y venderlo. Instale el portatil en la caravana. Alli tenia wifi pero funcionaba fatal. Intente hablar con varias personas por que me sentia muy solo. Escribi un poco a mis amigos, no queria decirle a mi novia que estaba triste la primera noche. Escribir a mi amigo de alli y pudo contestarme, Me dijo que cuando pudiese que sacaria un rato alguna noche, que no me preocupase y que no me pusiera triste. Finalmente me pude dormir.

vistas desde la caravana
Al dia siguiente me levante a trabajar. mi horario era de 12 a 2 y luego de 4:30 a 10 mas o menos. La caravana quedaba a unos 30 pasos del restaurante por la puerta de atras. Camilo me dijo que estaba contento con mi actitud (el increible mundo de los jefes....) y me propuso contratarme para 3 meses en vez de solo agosto como me dijeron en un principio. Me ofrecio 1500 en agosto y los 4 o 5 dias que quedaban de julio y 1000 euros septiembre y 1000 euros octubre. Yo en realidad ya me queria ir de alli. Pero pense que debia ser firme con el compromiso y que necesitaba el dinero. Eran 3500 euros mas el ahorro en comida y luz que me suponia estar alli. Asi que le dije que si, firme y pense que 3 meses pasarian volando.

La casa que se ve al fondo es el restaurante
Como se supone que iba a pasar alli tres meses se me ocurrio que podria venir mi novia unos dias y quedarse conmigo en la caravana. Se lo comente y le parecio buena idea. Ademas tenemos un cachorro de chihuahua de menos de 4 meses y me daba mucha pena pensar que iba a pasarme 3 meses sin verlo crecer. En un par de dias no comente nada de lo de mi pareja. La segunda noche mi amigo tampoco pudo atenderme. Por la mañana barria y limpiaba el local. Daba igual lo que hiciera: poco a poco se iba volviendo el tipico jefe quisquilloso, tocahuevos e hijo de puta que si te ve haciendo A, te dice muy alterado que hagas B y si te viese desde un principio haciendo B, seguramente te hubiese dicho que hicieras A aun mas alterado. Estoy seguro que todo el que haya trabajado un poco sabra de lo que hablo. Esta tendencia fue in crescendo. Alejo me explicaba las cosas y le parecia normal lo que yo hacia, pero cuando venia Camilo actuaba como si todo lo que estuviese haciendo fuese una burrada. Pero la verdad es que cada dia me decia una cosa distinta. Tambien ponia pegas hasta el mas minimo detalle de lo que hacia; si metia las servilletas enrolladas en el servilletero, el decia que asi no estaba mal, pero habia que ponerlas como haciendo una especie de triagulo... no se si me explico, pero como dije antes, si hacia una cosa tenia el resorte activado para decirme que asi no, que de otra forma.

tentempies sanos
Lo peor llego cuando descubri no solo que era gilipollas, sino tambien que era subnormal. La segunda noche como dije, mi amigo tampoco pudo sacar tiempo para salir a charlar ( no le culpo, trabajaba muchisimo y a unas horas muy malas) Esa noche me servi la cena. A mi me encanta comer o cenar viendo videos en Youtube o alguna pelicula en el ordenador, pero la verdad es que me daba apuro coger mi cena e irme sin mas a mi caravana. Mi amigo creo que antes de nada me recomendo que comiera solo y no me relaccionase con ellos. Esa noche entendi por que. Me vieron con el plato y me dijeron que me sentase con ellos, la verdad es que me pusieron en un compromiso. Por que hacia menos de 48 horas que los conocia. Los verdaderos tipejos eran Camilo y su pareja, la mujer gaditana que mencione al principio que alli la llamaban Chiqui, aunque no se de donde viene ese apodo estupido ni llegue a saber como se llamaba. Era una mujer amargada, que se pasaba el dia fumando y quejandose de todo, y ademas se notaba mucho que estaba muy pendiente de todo lo que hacian los demas. Para controlar. Al principio fue amable conmigo. Esa noche me sente a cenar con ellos muy a mi pesar. El ayudante de cocina de mi amigo que era tambien gaditano, me saco el tema de que en madrid teniamos una buena sierra. Le dije muy orgulloso que si, que teniamos el Escorial, pueblos muy bonitos, muchos parajes, la cruz de los caidos... cuando mencione esto, Camilo me empezo a sacar temas de politiqueo y me hablo una cantidad de estupideces sobre España impresionantes. Ademas con una falta de respeto y una prepotencia de como el que tiene el dominio de la verdad absoluta brutales. Ese dia me di cuenta de que era subnormal.

procure amortizar el viaje
Una cosa buena que me dijo es que por la noche yo podia coger lo que quisiera de la tienda. Aquello estaba petado de chocolates, batidos, chocolatinas, helados.... intente que no se me notase mucho la emocion. Le dije que se lo agradecia mucho y me fui a mi caravana. A partir de entonces mande a la mierda la dieta y por las noche cada dos horas hacia visitas a la tienda cuando no habia ya nadie despierto. Cogia helados, chocolate... probe todo lo que habia alli que contuviera cacao y tambien todos los yogures y lacteos de la tienda. Al principio no tenia pillada la hora a la que se acostaban ellos. La mujer se solia quedar hasta las dos o asi alli despierta fumando sola. Asi que las primeras dos noches me tope con ella al entrar en la tienda. Ella se quedaba alli conmigo y me explicaba un poco todo lo que habia en la tienda y mas o menos los sabores de las chocolatinas, etc... como he dicho antes al principio fue muy maja conmigo. Yo la echaba 50 años pero luego descubri que rondaba los 40, pero muy mal llevados desde luego. Cuando estaba alli por la noche explicandome esas chorradas, yo lo que queria era que se marchase para empezar a coger lo que me diera la gana. Pero notaba como que hacia lo posible por alargar la conversacion. Se quedaba mirandome fijamente y me sonreia. No quiero afirmar nada, pero era extraño. Ademas iba con un camison para dormir y no comprendia como no le incomodaba estar asi frente a un extraño. Como digo era muy amable conmigo.

esto es lo que hay al final de la isla
Al segundo o tercer dia saque el tema de mi pareja. Yo alli no habia hablado nada personal. Nadie sabia alli cual era mi situacion sentimental ni nada por el estilo. Le comente a mi amigo y a Camilo que si podia venir mi pareja unos dias pasados unas tres semanas mas o menos y traerse al perrito. Camilo dijo que estaba bien. Pero cuando se lo dije lo oyo Chiqui y se puso a relatar por lo bajo "dejate de novias dejate de novias!" parecia que le molestaba muchisimo, solo le faltaba escupir bilis. A partir de ahi su actitud conmigo cambio radicalmente. Empezo a putearme y a darme ordenes e instrucciones como una jefa tocahuevos. Ademas esa tia que yo sepa no era mi jefa. La ignoraba un poco pero no paraba de darme el coñazo: " oye te has olvidado de hacer esto..." " no has echo esto otro, es la segunda vez que te lo digo..." pero lo que de verdad me empezo a tocar los huevos es que notaba que estaba muy pendiente de que comia o que dejaba de comer. El primer dia que me quise hacer salmon, parecia que le molestase. Alli me dijeron con estas mismas palabras: " tu puedes comer aqui lo que quieras". Al dia siguiente de comer salmon decidi volver a comer salmon. Cuando la mujer vio que saque el salmon y lo puse en la sarten, vino asi como por lo bajo, como para darme una especie de consejo o algo asi sin que nadie se enterase. Y me dijo que no podia comer TODOS LOS DIAS salmon o carne. Que me acabarian llamando la atencion. Y yo me pregunto "¿quien?" si fue el propio jefe el que me dijo que comiese lo que me diese la gana. La unica que me estaba llamando la atencion fue ella. Otro dia me fui a duchar una noche. Aquella era una de esas duchas que se gasta la caldera y tarda en haber agua caliente un rato. Cuando me vio salir de la ducha me dijo que me tenia que duchar a otra hora por que a esa hora se duchaba ella. Yo creo que eso no se lo dicen ni los compañeros de piso. Yo me puedo duchar a la hora que me salga de los cojones. Esa mujer debe estar poco habituada a convivir. Yo tambien me quiero duchar a esa hora que era cuando terminaba de trabajar.

A la tercera o cuarta noche, por fin mi amigo se encontraba descansado para dedicarme un rato despues del trabajo. Me dijo que saliesemos a pasear. Note enseguida que era muy reservado con la gente de alli, Camilo, Alejo, Chiqui.... me explico muy rapidamente todo por encima y de paso me llevo a la costa. Seguramente estube en unos parajes increibles, pero nunca los pude ver por que siempre fui de noche. Me conto que conocio a aquella gente a traves de unos conocidos de tecnocasa. Por lo que me dijo, Camilo era un manos rotas que solo sabia despilfarrar dinero y que era un hombre violento que habia tenido discusiones e incluso peleas con medio mundo. Pero que tenia una mama que ganaba bastante dinero y le hacia las inyecciones de capital para salvarle de la quiebra. Me dijo que habia terminado a malas con casi todo el personal que tenia, que era un hombre que se relaccionaba a traves del conflicto, y que por fortuna le veia bastante relajado conmigo. Me aconsejo que no tratase con el. Le comente el primer incidente de la cena y me dijo que a partir de entonces me llevase la comida y la cena a la caravana sin tapujos. Que no esperase educacion de su parte. No he mencionado que mi amigo es alguien a quien considero practicamente un genio. En la inmobiliaria era el numero uno. Tiene siempre una actitud y una energias increibles. Llego a compaginar un negocio propio con el trabajo de agente inmobiliario ( para mi una hazaña increible). Creo que es el socio ideal para cualquier proyecto, aunque tambien es verdad que creo es un pelin cuadriculado y tiende a encasillar mucho los echos. Esto lo cuento por que por lo que entendi, mi amigo fue practicamente a rescatar a Camilo de la quiebra para hacer un favor a su madre a la cual tenia aprecio, no asi a Camilo, el cual consideraba una persona toxica. En otras palabras, estaba alli para salvar un poco el culo a Camilo por hacerle un favor a la madre de Camilo. Por lo tanto tenia cierta autoridad alli y en cierto modo administraba alli las cosas. De modo que le comente lo de Chiqui. De momento lo de Camilo aun no era algo grave. A veces irrumpia en el trabajo y se ponia a rebuznar un poco, pero no  tanto como Chiqui. Asi que mi amigo dio la instruccion a Camilo de que Chiqui no me hablase, que solo lo hiciera Camilo o Alejo. Y respecto a la comida, me dijo que a partir de ese dia me haria el la cena y yo me llevaria a la caravana y punto. Para mi perfecto. La verdad es que me reconfortaba mucho hablar con el. En el fondo solo le tenia a el.

A partir de ese dia Chiqui dejo de hablarme. Solo me decia hola. Yo evitaba mirarla y hablar con ella. Pero notaba como estaba siempre pendiente de lo que hacia. Ademas en seguida note que Camilo empezo a retorcer mas las tuercas, se volvio aun mas quisquilloso, a gritar y a ponerse nervioso por el trabajo. Si me metia a fregar me decia desesperado que saliese a las mesas, si me ponia con las mesas me decia que fregase... pero siempre gritando y sobretodo nervioso. Se ponia muy nervioso por todo. Unos dias despues le sugeri a mi amigo que que pasaria si decidiera irme antes de los previsto. Me dijo que intentase aguantar por lo menos hasta que acabase agosto que era lo gordo. Tambien entiendo que para el seria una faena. Asi que procure aguantar. Pero la actitud de Camilo iba de mal en peor. Practicamente no me dejaba trabajar. Tal cual. Venia y hiciera lo que hiciera me decia que otra cosa muy nervioso. Yo estoy seguro  de que lo que paso es que Chiqui se dedicaba a comerle el tarro sobre mi. Que si hacia esto o lo otro... estoy seguro, y por eso tenia cada vez peor actitud conmigo. La mujer le estaba manipulando.

Llego un momento en el que simplemente acepte esta situacion y me calle. Me lo propuse como un reto personal: aguantar esos meses para conseguir el dinero y volver a España para casarme. Con este pensamiento en la cabeza, practicamente me calle y solo obedecia como un automata. No me molestaba ni nada cuando Camilo venia a ostigarme en el trabajo, pero si que es verdad que cuanto mas me tocaba los huevos, mas me tocaba yo los huevos. Cuanto mas me gritaba, menos trabajo y mas despacio trabajaba. Lo hacia aposta. Por joder de forma pasiva. Y era muy efectivo. Yo con eso conseguia desahogarme e incluso me llegaba a divertir la situacion. Me hacia el tonto, como si no supiera muy bien lo que hacia, y me divertia viendo como Camilo se ponia super nervioso. Aunque estuviese el local hasta arriba de gente, si el venia a apretarme las tuercas, yo me movia casi como si estuviese de paseo. Camilo se subia por las paredes. Los primeros dias me dejaba la piel trabajando y nadie lo valoraba ¿Para que coño voy a seguir haciendolo? Mi amigo podia sacar para mi tiempo cada 4 o 5 dias mas o menos.

Un dia note que vino especialmente irritado y griton. Yo actue como siempre y no le di importancia. Ese dia sali a pasear con mi amigo y le note muy indignado. Me dijo que el no podia tolerar que me tratase asi, que habia arreglado con el para que me fuera en un par de dias y con el vuelo pagado. En principio esto me choco. Yo ya estaba mentalizado para quedarme y ganar el dinero, pero por otro lado estaba deseando irme. Me llegue a molestar un poco con mi amigo, pero tras hablar con mi novia y meditarlo, me parecio mejor largarme ya de alli y empezar de nuevo en Madrid, en mi casa con mi pareja, que es el mejor sitio del mundo en el que podria estar. En eso quedo la cosa. Creo que era sabado o viernes y se fijo como lunes el dia que me volvia a España. LLevaba alli dos semanas exactas nada mas.

Mi amigo hizo un esfuerzo y esos tres ultimos dias pasamos mas tiempo juntos. La noche antes de irme, fuimos a pasear al bosque y nos perdimos. Lo cierto es que estuvimos casi dos horas deambulando por el bosque de noche hasta que dimos con el sendero que nos llevaba de vuelta al camping. La verdad es que me gustaba salir a pasear con el. Le conte mis planes de boda, hablabamos de proyectos e incluso intente introducirle ( y en ello estoy ahora) en el mundo de la calistenia. Pase unos buenos momentos alli con el. Pero estaba deseando irme ya. La noche antes del vuelo me la pase mirando videos y peliculas. No sabia a que hora saldria mi avion aun. Pero saliese a la hora que saliese Alejo me tenia que llevar temprano al aeropuerto. Yo imaginaba que saldria a las 12 de la mañana o algo asi.

A la mañana siguiente esperaba que Camilo me diera el dinero y el billete de avion sin mas. No fue asi. Primero me dijo que mi avion salia a las 8 de la tarde. Me dejarian alli por la mañana y asi podria visitar la capital que aun no la habia visto. En principio la idea me gusto mucho. Tenia todo preparado. Vino Camilo y se puso a hacer numeros. Dijo que por el tiempo que llevaba me debia 600 euros, pero que habia que restarle 400 euros por los billetes de avion. El maldito cabron me queria dar solo 200 euros por dos semanas de trabajo. Le dije que aquello no era lo que habia acordado con mi amigo. Camilo me contesto que el me pagaba el billete solo si funcionaba el tema conmigo. Que no habia funcionado y que yo no me podia presentar alli diciendo que era camarero (jamas dije eso) llame a mi amigo para aclarar el asunto. Camilo se puso a gritar como un loco, esta vez de una forma que tuve que tomar mucho mas personal diciendo practicamente que no valia para ese trabajo, que le habia engañado diciendo que era camarero profesional, que ya no me veria mas la cara.... Evidentemente monto aquel numero para no pagarme. Mi amigo intento negociar con el para que me pagara al menos 100 euros mas. Camilo dijo que me lo pagaba pero por respeto a el, no a mi. Mi amigo me dijo al oido cuando el otro fue a por el dinero, que no me preocupase que el me daria 200 euros al volver a España. Camilo volvio con otro fajo de coronas que equivali

hasta nunca imbecil
an a 100 euros y me los tiro junto al fajo de 200 euros. Me hizo firmar una papel y me dijo muy maleducadamente "un placer hasta nunca" yo estaba entre ignorarle por evidentemente ser una persona que no esta bien de la cabeza o romperle directamente la cabeza. Como aun no me habia dado el billete de avion y ademas dependia de su hermano para llegar hasta el aeropuerto, no me quedo mas opcion que la primera. Este incidente al pagarme me perturbo bastante. Subi al coche con Alejo tras despedirme de mi amigo y el ayudante gaditano y me quede casi en silencio todo el viaje. Cuando llegue al aeropuerto tenia tal disgusto y mal cuerpo que me quede clavado en un asiento y deje pasar las horas. Me dejo a las 12 de la mañana alli y mi avion salia 8 horas despues. No tenia ninguna gana de salir a ver la capital. Ademas tenia que coger un metro. Me quede alli reflexionando. Lo cierto es que me quedo muy claro que una de las peores cosas que puedo uno hacer es ponerse en una situacion de dependencia. Yo en aquel lugar dependia de ellos para todo: para vivir, para comer, para volver a casa si es preciso.... en una situacion de esas pueden hacer con uno lo que quieran.

Me pase las 8 horas reflexionando y comiendome un poco el tarro. No queria llegar asi a Madrid cuando estuviese con mi pareja. Por fortuna poco a poco se me paso durante aquellas 8 horas mas las 3 horas de vuelo. Me compre algo de comer. Compre un muffin de esos de chocolate increible. Alli todo el dulce sabe mejor por alguna razon. El vuelo se me hizo eterno. Intente emborracharme pidiendo algo de cerveza y vino. Pero lo unico que consegui fue arruinarme por los precios del avion. Cuando llegue a Barajas cogi un taxi y una hora despues ya sobre las 12 de la noche estaba por fin en casa con mi pareja.